Life Magazine

결론 : 1. 운동 후 고단백질 섭취 2. 지속적인 웨이트트레이닝(헬스)

웨이트 트레이닝(Work Out) 2022. 4. 14. 03:48

피부 관리 2022. 4. 14. 03:38

워싱턴 포스트 기사 : The best time of day to take common nutritional supplements 아침과 함께 : 1. 종합 비타민 혹은 임산부용 종합 비타민/엽산 2. 비타민 B 3. 오메가3 4. 프로바이오틱스 점심과 함께 : 1. 칼슘 2. 비타민 D 저녁과 함께 : 1. 철분 2. 비타민 C 자기 전 : 1. 식이섬유 보충제

정보와 상식 2022. 4. 14. 03:24

여드름 없애고 안나게 하는 법? 피부 좋아지는 습관 Acne Skincare Do & Dont's by 디렉터파이

피부 관리 2022. 4. 14. 01:23

영상 제목 : 보면 피부가 좋아지는 영상 👩‍🏫👨‍⚕️ 여드름, 지루성 피부염, 기미 해결? (with 함익병 피부과 전문의) 목차 : 1. 여드름 2. 모공 & 피지 3. 기미 & 색소침착 & 미백 4. 각질 & 건조 5. 탄력 & 주름 & 안티에이징 6. 모공 각화증 (질) 여드름 언제 병원에 가야할까? (답) 자고 일어났는데, 여드름이 거의 10개 이상 생기면 병원에 방문해야 함.

피부 관리 2022. 4. 14. 01:12

AHA(아하) - 각질 제거 BHA(바하) - 피지 용해 PHA(바하) - 티트리잎 오일 - 염증 완화

피부 관리 2022. 4. 14. 00:59

팔근육 : - 시간/노력 대비 효율이 가장 훌륭한 부위 운동 순서 : 1. EZ바 - 삼두 : EZ바 스컬크러셔(2세트 웜업 & 8-10회 상대적으로 무거운 무게로 진행) - 이두 : EZ바 컬(2세트 웜업 & 8-10회 상대적으로 무거운 무게로 진행) 2. 케이블 바 - 삼두 : 케이블 푸쉬다운(12-15회 상대적으로 가벼운 무게로 진행) - 이두 : 케이블 컬(12-15회 상대적으로 가벼운 무게로 진행) 3. 케이블 로프 - 삼두 : 로프 오버헤드 익스텐션(12-15회 상대적으로 가벼운 무게로 진행) - 이두 : 로프 헤머 컬(12-15회 상대적으로 가벼운 무게로 진행) [추가 정보] - 3-4세트 진행 - 20초에서 1분 휴식 이미지 정리 : 운동 후기: - 자극 아주 훌륭합니다. - 동영상에서 나..

웨이트 트레이닝(Work Out) 2022. 4. 12. 16:13

제품 바로가기 : 1. SSF몰 2. 미국 공홈 (참고 : 제품 품절에 따라서 해당 링크는 각 사이트에서 제거될 수 있음) Product Details: 삼성물산몰(SSF) 제품명 : Men Neoteric Twill River Jacket 미국 띠어리 공홈 제품명 : River Trucker Jacket in Neoteric Twill 국내 가격 : 498,000원 미국 공홈 가격 : 295 USD 원단 : 겉감: 면 53%, 나일론 39%, 폴리우레탄 8%. (심지, 상표, 보강재, 자수, 장식 제외) 22년 4월 11일 현재 SSF몰에서는 이런 이름으로 등록이 되어있는데요, 아마로 리버 부분은 오타인 것 같습니다. 이번 연도 띠어리 SS 제품 중에서 가장 핫한 제품 중에 하나로 올해 진행된 브랜드데..

패션 2022. 4. 11. 17:45