Life Magazine

최근 해외를 중심으로 다양한 ‘건강 트렌드’가 빠르게 퍼지고 있습니다. SNS, 유튜브 등을 통해 전 세계 정보가 실시간으로 공유되면서, 한 번 유행하면 순식간에 전 세계적인 관심을 받기도 하죠. 하지만 유행에 편승하기에 앞서, 과연 내 몸에 정말 도움이 되는지 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있습니다. 오늘은 국내에서도 화제가 되고 있는 5가지 트렌드 – 바이오해킹, No Seed Oil, 콜드 플런지, 연어 DNA, 콜라겐 – 의 실체와 주의사항을 알아보겠습니다. 1. 바이오해킹(Biohacking)무엇인가요?바이오해킹은 과학기술과 데이터를 이용해 자신의 몸과 정신 상태를 개선∙최적화하려는 일련의 시도를 말합니다. 예를 들어 식단 조절, 생체 리듬(수면∙깨어 있음) 관리, 뇌파 훈련, 영양 보충제 섭취 등 다양..

정보와 상식 2025. 4. 9. 01:56

안녕하세요. 오늘은 최근 과학·기술 분야에서 뜨겁게 떠오르는 ‘바이오해킹(Biohacking)’에 대해 이야기해 보려 합니다. 바이오해킹은 말 그대로 ‘생명 현상을 해킹한다’라는 개념으로, 자신을 포함한 생물체의 기능과 한계를 개선하거나 재설계하려는 움직임을 뜻합니다. 조금 더 자세히 살펴볼까요?1. 바이오해킹이란?바이오해킹은 ‘DIY 생물학(DIY Biology)’이라는 말로도 불리는데요. 과거에는 첨단 장비가 있는 대형 연구소에서만 진행될 것 같던 실험들이, 오늘날에는 비교적 간단한 도구와 지식만으로도 개개인이 시도해볼 수 있게 되었습니다.이때 ‘DIY(Do It Yourself)’라는 표현이 들어가는 만큼, 바이오해킹은 연구소나 전문가 주도의 활동에서 나아가 _일반인들이 직접 실험하고 결과를 공유하..

정보와 상식 2025. 4. 9. 01:29

네트워크 통신을 이해할 때, 우리는 주로 OSI 7계층 모델을 기준으로 공부하곤 합니다. 이 모델에서 전송 계층(4계층)은 프로세스 간 통신을, 네트워크 계층(3계층)은 호스트 간 통신을 담당하죠. 이 두 계층은 모두 ‘데이터를 전달한다’는 큰 목표를 갖고 있지만, 작동 범위와 담당하는 세부 기능이 다릅니다. 이번 글에서는 전송 계층과 네트워크 계층이 어떤 점에서 차이가 있고, 실제 인터넷(=TCP/IP 스택) 환경에서는 어떻게 구현되는지를 정리해보겠습니다.1. 전송 계층 (Transport Layer)1) 역할프로세스(Process) 간 논리적 통신 담당같은 호스트 내 여러 애플리케이션(프로세스)이 동시에 데이터를 주고받을 수 있도록, 포트 번호 등을 이용해 논리적으로 구분하고 연결을 제어한다.상위 계..

개발 관련(Computer Science) 2025. 4. 9. 01:06

💡 왜 간 건강이 중요한가요?간(liver)은 우리가 음식으로 섭취한 영양소를 대사하고, 해로운 독소를 해독하며, 에너지를 저장하는 등 수백 가지 기능을 수행하는 중요한 장기입니다.특히 약물이나 알코올, 환경 독소는 대부분 간에서 처리되기 때문에, 간이 제 역할을 못 하면 피로감, 소화 문제, 면역력 저하 등 여러 증상이 생길 수 있습니다.하지만 간은 침묵의 장기이기 때문에 문제가 생겨도 조용히 진행되는 경우가 많아, 정기적인 관리와 예방이 꼭 필요합니다. 바쁜 일상 속에서 우리의 간은 묵묵히 24시간 쉬지 않고 일하고 있습니다.하지만 무심코 지나치는 생활습관이나 식습관이 간 건강에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 간 건강을 위한 필수 영양소, 생활 속 주의사항, 그리고 정기검..

정보와 상식 2025. 4. 8. 09:00

사실 이 질문도 틀린 말입니다. 거의 모든 전자시계는 쿼츠시계이기 때문이지요. 여러분이 많이 아는 스마트워치도 쿼츠시계의 일종입니다. 그래서 많은 분들이 전자식 시계라고 하면 "아, 그거 엄청 정확한 시계지!"라고 생각하십니다. 실제로도 일반적인 기계식 시계에 비해서는 훨씬 정확하니까요. 그런데 여기서 하나 짚고 넘어가야 할 점이 있습니다. 우리가 흔히 말하는 '전자시계'는 대부분 쿼츠(quartz) 방식의 시계를 말하는 것이고, 그 안에도 정확도의 차이가 분명히 존재한다는 사실입니다. 예를 들어, 마트나 온라인에서 쉽게 구할 수 있는 카시오의 전자시계와 고급 시계 브랜드인 그랜드세이코의 쿼츠 시계를 단순히 ‘전자식’이라는 카테고리로 묶기는 어렵습니다. 둘 다 쿼츠 기반이라는 공통점은 있지만, 기술의 깊..

정보와 상식 2025. 4. 7. 16:02

종종 주변에서 "이 정도면 컬렉션 완성 아닌가요?"라는 말을 듣곤 합니다. 돌아보면 꽤 빠르게, 그리고 나름의 기준을 가지고 시계들을 모아왔던 것 같습니다. 오늘은 지금까지의 시계 컬렉션을 정리하며, 그 안에 담긴 저만의 이야기와 앞으로의 계획에 대해 나누고자 합니다. 📌 지금까지의 컬렉션▪ Rolex – 기다림의 가치롤렉스는 저에게 단순한 브랜드가 아니라, ‘시간을 들여 얻어낸 결과물’입니다.Submariner Date 126610LN (‘섭데’)Submariner Date 126610LV (‘스타벅스’)GMT-Master II 126710BLRO (‘펩시걸’, 주빌리 브레이슬릿)GMT-Master II 126710BLNR (‘배트맨’, 오이스터 브레이슬릿)이 모델들은 모두 공식 백화점에서 오랜 대기..

사설 (Editorial) 2025. 4. 7. 15:27

명품 남성복의 대명사 브리오니(Brioni)는 언제나 품격 있는 디자인과 완벽한 디테일로 전 세계 남성들의 워드로브를 책임지고 있습니다. 오늘 소개할 아이템은 브리오니의 기술력과 이탈리아 장인의 손길이 조화를 이루는 ‘미드나이트 블루 퍼포마 셔츠 칼라 블루종’입니다. (출처 : https://www.brioni.com/ko/kr/pr/midnight-blue-performa-shirt-collar-blouson-SLUV0LPA9064000?from=search) 디자인 & 디테일이 블루종은 전통적인 셔츠 칼라 디자인을 기반으로, 현대적인 기능성과 감각적인 디테일을 가미한 완성도 높은 아우터입니다. 눈에 띄는 주요 특징은 다음과 같습니다:듀얼 지퍼 & 메탈 풀러: 고급스러운 질감의 금속 지퍼는 내구성과 사..

리뷰 2025. 4. 7. 13:27

🟦 건강검진표를 데이터로 읽는다는 것건강이라는 건 어느 날 갑자기 무너지는 게 아니라,조용히 균열이 가는 과정이라는 걸 몸으로 느낀 시간이 있다.유도라는 운동을 꾸준히 해왔지만,운동만으로는 다 잡히지 않는 피로와 컨디션 저하가 반복됐고,건강검진 결과에서는 작은 경고들이 쌓여갔다.이때부터 나는 건강을 단순히 ‘현재 상태를 확인하는 행위’가 아니라‘패턴을 읽고, 원인을 찾고, 구조를 재설계하는 일’로 바라보기 시작했다.건강검진 데이터, 유전자 검사, 라이프스타일 변화 실험을 통해나만의 문제-원인-솔루션 루틴을 정리해가는 과정.이 글은 그 여정에 대한 이야기다.🟨 건강을 시스템처럼 설계하다1. ✦ 문제 인식: 피로, 회복력 저하, 수면의 질운동을 해도 상쾌하지 않고, 잠을 자도 개운하지 않은 상태가 반복됐..

사설 (Editorial) 2025. 4. 7. 11:42